Afrekenen › Verder winkelen ›
Noten, Natuurproducten en voedingssupplementen
Mijn Natuurwinkel.nl
‹ terug naar hoofdgroepen

Supplementen  Mineralen  Selenium

Selenium ook wel seleen  genoemd, is een mineraal die onder de spoorelementen groep valt. Er zit namelijk een verschil tussen mineralen en spoorelementen, we hebben het wel allebei nodig maar waar heeft het dan mee te maken? Dat heeft allemaal te maken met de hoeveelheid die we nodig hebben. Van mineralen hebben we grammen nodig, van spoorelementen micro- of milligrammen.

Selenium is dus een spoorelement dat ook als een antioxidant functioneert, antioxidanten gaan de vorming van schadelijke stoffen in het lichaam tegen. Selenium is ook van belang voor een goede weerstand, helpt bij de ontwikkeling van de zaadcellen en zorgt ook voor gezond haar. Selenium is dus zeker een belangrijk spoorelement, in je lichaam werkt selenium vaak samen met vitamine A, vitamine E en jodium.

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid varieert nogal, dit heeft te maken met geslacht en leeftijd. Voor kinderen varieert dit heel erg tussen de zes en de negen jaar is de aanbevolen hoeveelheid 30 microgram.

De dagelijkse hoeveelheid bij mannen is tot het dertiende levensjaar 40 microgram, vanaf hun veertiende is opgehoogd naar 60 microgram. Dit laatste is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid die hun hele leven aanbevolen wordt.

Bij vrouwen moet er nog beter opgelet worden, tot hun dertiende is dit het zelfde als bij de heren. Vanaf hun veertiende wordt het opgehoogd naar 50 microgram.  Ook dit geld hun hele leven lang, er zijn er paar uitzonderingen. Dit is wanneer ze zwanger zijn en wanneer ze borstvoeding geven, dan is de aanbevolen hoeveelheid opgehoogd naar 60 microgram.

De voedingsmiddelen waarin de hoogste hoeveelheid selenium aanwezig is, zijn brood, graanproducten, groenten, orgaanvlees, vis, schelpdieren en paranoten.

Helaas mogen we vanwege een wet die in 2012 ingevoerd is maar weinig claims maken, als het gaat over voedingssupplement. Om deze reden zal er bij een aantal producten weinig informatie gegeven worden.

De claims waar het overgaat zijn claims waar nog weinig of geen onderzoek naar gedaan is.

We mogen u echter wel persoonlijk advies geven dus schroom niet en neem contact met ons op!

Selecteer uw merk:
Sorteer op: A-Z - Prijs - Merk

523 Selenium 100 mcg / vitamine E 300IE AOV

AOV
60ca

25,25
Klik en bestel

Elementair selenium Vitals

Vitals
60ml

14,95
Klik en bestel

L-Selenomethionine 100 Orthica

Orthica
180ca

24,25
Klik en bestel

L-Selenomethionine 100 Orthica

Orthica
60ca

9,50
Klik en bestel

L-Selenomethionine 100 Orthica

Orthica
60cap

9,25
Klik en bestel

L-Selenomethionine 200 Orthica

Orthica
90ca

20,50
Klik en bestel

Selenium 200 mcg gistvrij Nova Vitae

Nova Vitae
90vc

15,95
Klik en bestel

Selenium 200 mcg gistvrij Nova Vitae

Nova Vitae
180vc

29,95
Klik en bestel

Selenium 200 mcg gistvrij Nova Vitae

Nova Vitae
180vca

29,95
Klik en bestel

Selenium 200 mcg Lamberts

Lamberts
60tb

16,40
Klik en bestel

Selenium 200mcg Vitals

Vitals
100cap

23,95
Klik en bestel

Selenium ACE Lamberts

Lamberts
100tb

19,10
Klik en bestel

Selenium gistvrij 100 mcg NOW

NOW
100tb

15,95
Klik en bestel

Selenium gistvrij 200mcg NOW

NOW
90vc

19,50
Klik en bestel

Selenomethionine 200 Cellcare

Cellcare
90tb

13,95
Klik en bestel

Sorteer op: A-Z - Prijs