Paranoten 250 gram
Merk: MijnNatuurwinkel.nl€ 4,95
Paranoten 250 gram
De paranoot vind je voornamelijk in Brazilië, Paraguay, Bolivia, Peru en Venezuela. Deze noot kreeg bekendheid in Europa nadat een Spaanse officier zijn uitgehongerde bemanning paranoten te eten gaf. Als gevolg van de energie- en voedingswaarde van de paranoot, was de bemanning weer snel hersteld.
Doordat de paranoten in de rijke grond in het zonovergoten Amazonegebied groeien bevatten ze veel selenium. Een handje paranoten bevat minstens 80% van de hoeveelheid selenium die we iedere dag nodig hebben. Selenium is een belangrijke antioxidant, net zoals vitamine E. Paranoten hebben ook een hoog fosforgehalte. Fosfor zorgt ervoor dat tanden en botten sterk blijven.
Gebruik:
Paranoten zijn lekker als tussendoortje, in je muesli, als topping op een toetje of als ingrediënt in rauwe taarten, koekjes, chocolade en andere lekkernijen.
Allergie informatie: Bevat noten, word vepakt in een ruimte waar ook noten, pinda's en gluten worden verpakt.
VOEDINGSWAARDE per 100 gram: | |||
(in g) | hoeveelheid (in g) | ||
Eiwit | 14,30 | ||
Vet | 66,40 | ||
Verzadigd vet | 15,10 | ||
Enkelvoudig onverzadigd |
24,50 | ||
Meervoudig onverzadigd |
20,60 | ||
Koolhydraten | 12,30 | ||
Suikers | 2,30 | ||
Voedingsvezels | 7,50 | ||
kCal | 719,00 | ||
kJ | 2969,00 | ||
Zout | 0 | ||
Kalium | 659mg | ||
Calcium | 160mg | ||
Magnesium | 376mg | ||
Fosfor | 725mg | ||
Ijzer | 2,43mg |